昆山自考
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太极拳培训
价格:¥2000
简介:太极拳,是结合了中医经络学、导引术和吐纳术创编的一种兼健身、养生、技击于一体的体育运动。它不仅调节神经和内分泌系统的平衡,消除压力,保持青春活力,还对失眠、颈椎病、鼻炎、肥胖症、肾病、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效;陈家沟作为太极拳的发祥地,它孕育了阴阳互补、刚柔相济、博大精深的太极文化;现演变有杨式、吴式、武式、孙式。太极拳对人们的健康有着不可替代的作用。而且可以随时随地练习近年来各级政府也非常重视太极拳运动的普及和发展。
 
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师资介绍
课程介绍
 

一、培养对象

不分男女老幼,太极拳爱好者均可报名。

二、培训目标

融入全民健身运动,发展太极武学,弘扬太极文化,回报社会。

三、培训内容

杨式太极拳老架一路:以圆为主,松柔圆活,变幻莫测;以柔为主,柔中带刚,刚柔并济。

杨氏太极单剑:套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳健的步法,忽刚忽柔、忽隐忽现,连绵不断,缠绕回旋,刚柔相济,快慢相同等特点。长期习练不仅可以收到强身健体的效果,而且可以使人心旷神怡,得到艺术美的享受。

四、课时价格

杨氏太极拳精品A班:基本功、太极缠丝功、杨氏太极拳老架一路(74势)

72小节,36课时【每小节45分钟】,2000

杨氏太极拳精品B班:基本功、太极缠丝功、杨氏太极拳老架一路(74势)杨氏太极单剑  

96小节,48课时【每小节45分钟】,2800

五、教材资料

服装自备,练习时应穿着宽松柔软的衣服,以棉麻质地者为佳,要求强度高,弹性好,必须保证透气和练习时肌体不受拘束。

六、培训师资

陈益益教练:杨氏太极拳中级教练、国家中级社会体育指导员。

江苏昆山人,其自幼始习武,打下了坚实的武术功底,聪而好学,同时也积累了深厚的传统文化知识,并对太极理论有着较深的认识。

七、开课日期

每周二、五晚  18:30—20:00

 

 

负责人:阮老师 联系方式:86163616  QQ: 1106813070

 

 

报名地点:科高教育总部 昆山市南街17号二楼(人民路天澜百货西200米)及科高各分部,节假日不休,8:00—20:00

短信报名:编辑短信“报名+姓名+自考+专业+本人电话号码”发送到13906262907(送精美礼品一份)

传真报名:请将上述信息传真到0512-86162225

邮件报名:请将上述信息发到dm@kscnzk.com

网络报名:www.kscnzk.comwww.kspx.org (送精美礼品一份)

 开课时间、地点、课程

开课时间:3月至10月 双休班、晚上班

上课地点:科高教育总部(南街17号)或其他教学点

开课课程:课程具体安排以课程表为准

 

  课堂环境
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