昆山自考
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成人拉丁舞培训
价格:¥540
简介: 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
 
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课程介绍
 

二、培养对象

适合对舞蹈有兴趣的各年龄段零基础学员和有一定舞蹈基础的学员。

对青年人:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活中的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美的身材和青春的活力。
对中老年人:有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷、腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症,使你焕发春春、延年益寿。

对肥胖的人:可以有效地减去赘肉,改善形体。

对不必减肥的人:可以坛强体质,塑造体形。

三、培训目标

无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。经常跳拉丁舞使心灵得到升华,无论男女,培养良好的姿态;培育社交魅力;增强自信,是一项很好的社交财富;优美的音乐,让人忘却烦恼忧愁,全身心得到放松。跳上一个小时的拉丁舞就能消耗掉身上的多余脂肪,而且对肩部、手臂、腹部、腰部、臀部、腿部的赘肉特别有杀伤力。达到能够熟练掌握拉丁舞的基础动作,基本套路,提升最佳气质,瘦身效果明显的目标。

四、培训内容

拉丁舞基本常识、形体训练、基础动作练习(摆动、律动、移动)、基本舞步、舞蹈组合、套路练习、曲舞步练习与花样变换和拉丁舞考级指定套路,其中包括:
  
(一)伦巴
    1
、学习伦巴的基本舞步(原地展步、时间步、定点转、方型步、前进后退步、曲棍步、纽约步、阿里蔓娜);

2、伦巴的双人搭手;伦巴花样(初级、中级、高级);考级指定套路。
  
(二)恰恰
    1
、学习恰恰的基本舞步(原地基本步、横移步、方型步、前进后退锁步、古巴断波碎步、旁点步、时间步、定点转等);

2、恰恰双人搭手组合;恰恰花样(初级、中级、高级);考级指定套路。
  
(三)桑巴
    1
、学习桑巴的基本舞步(膝盖的弹动、左右走步、叉行步、博塔佛哥步、原地桑巴步、沃尔塔步、前进步);

2、桑巴双人搭手组合;桑巴花样(初级、中级、高级);考级指定套路。
  
(四)牛仔
    1
、学习牛仔的基本舞步(三连步、6拍跳8步、4拍跳5步、脚尖脚跟走步、前进后退步、弹腿步);

2、牛仔双人搭手组合;牛仔花样(初级、中级、高级);考级指定套路。
  
(五)斗牛
    1
、学习斗牛的基本舞步(斗牛舞姿、并进步、攻击步、分离步、切分节奏的并合步、变化的十六步);

2、斗牛双人搭手组合;斗牛花样(初级、中级、高级);考级指定套路。
五、课时价格

成人拉丁舞共32课时,学费540元。

六、服饰装备和教材资料

服饰装备:初学者准备一双专业的拉丁舞鞋。服装最好穿能露出膝盖的短裙,或者穿着裤装,选择低腰、紧臀、紧腿但裤腿散开的长裤,以便让教练更好地看到你的动作是否准确。忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。

七、培训师资

顾益民老师 世界华人体育舞蹈协会院士、ISDA国际级裁判、国际级教师

教学经验丰富,拥有专业、规范的授课方式,讲解耐心、清晰、逻辑性强,让每一位舞蹈爱好者都能在循序渐进的学习中,掌握拉丁舞的技巧,感受拉丁舞的热情。

八、开课日期

每周一、四晚上18:30--2000

九、考级认证

通过本培训中心学习,可以组织统一参加各类大型比赛,通过考试可获得拉丁舞铜、银、金牌考级证书、拉丁舞教师证书,教练员证书等相关证书。

考级单位:世界华人体育舞蹈协会(北京总部)负责考级、考牌、发证。

 

负责人:阮老师 联系方式:86163616   QQ: 1106813070

 

报名地点:科高教育总部 昆山市南街17号二楼(人民路天澜百货西200米)及科高各分部,节假日不休,8:00—20:00

短信报名:编辑短信“报名+姓名+自考+专业+本人电话号码”发送到13906262907(送精美礼品一份)

传真报名:请将上述信息传真到0512-86162225

邮件报名:请将上述信息发到dm@kscnzk.com

网络报名:www.kscnzk.comwww.kspx.org (送精美礼品一份)

11. 开课时间、地点、课程

开课时间:3月至10月 双休班、晚上班

上课地点:科高教育总部(南街17号)或其他教学点

开课课程:课程具体安排以课程表为准

 

  课堂环境
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